太るサプリで7キロ増!ガリガリ女子が太ったオススメのサプリとは?

【太るサプリ】が存在するのを知っていますか?

実は私、半年前までガリガリで貧相な体型でした。
「太りたい」なんて嫌味にしか取られないので相談もできずずっと悩んでいたんです。

そんな私が太るサプリを飲んで、ふっくらと健康的な体型に!
体重は46キロから53キロになりました!

でもただ単に太るサプリを飲んでいただけかと言うと、そうではないんです。

このページでは、
太りたいのに太れなかった私の【体験談】や太るサプリの【効果】【口コミ評判】など、
私が今の体型を手に入れるために得た情報や知識を公開します!

太るサプリを飲んだ体験談

太るサプリを飲もうと思った経緯

今でこそ人並みにふっくらとした体型の私ですが・・・
半年前まではガリガリの貧相な体型でした。

肋骨浮き出るのなんとかならないかなぁ…。
ご飯もっと食べなよ。俺みたいにすぐ太れるよ。
私より食べる量少ないのに?なんで私より太ってるの?
うっ…。でも太りたいなら食べるしかないんじゃない?

少食なくせに私より太っている旦那…。
ただ言っていることは分かります。

「太りたいなら食べろ」

でも食べても太れないから私は困っていました。

▽あ、ネットで検索したらこんなサプリあったよ。
太るサプリ?え、そんなのがあるの?!

私は今まで太る方法なんて検索したことすらなかったので
【太るためのサプリ】が存在することすら知りませんでした。

そんなサプリがあるなら試さない理由はない!

その太る効果を信じて、ひたすら毎日サプリを飲み続けました。

その結果、私はふっくらとした体型を手に入れたんです!

太るサプリを飲んで4ヶ月の体重の変化

私は太るサプリの存在を知ってすぐに注文し、飲み始めました。
ご飯をいっぱい食べるのは大変でも、サプリを飲むだけならカンタン☆

まぁ百聞は一見に如かずです。
私がどれだけ体重を増やせたのかをご覧ください☆

まずは太るサプリを飲み始める前の体重です。

太るサプリを飲む前の体重
46キロ!
ちなみに私の身長は161cmですので57キロが健康的な体重です・・・。

でも健康体重ってぽっちゃりしすぎなので、53キロ前後が理想ですね。

私は毎日太るサプリを飲んで過ごしました。
1ヶ月経ったときの体重がコチラ
太るサプリを飲んで少し増えた体重
キター!
なんと1ヶ月で2キロの増量に成功!

やったー!ちょっとだけど増えたー!
でも体重増えてもそんなに脂肪増えた感じしないね。もっと太った方が良いんじゃない?

旦那から厳しい一言…。
たしかにそうだ、体重が増えても見た目がガリガリだったら意味がない。

ですので太るサプリだけではなく、【カロリーの高い食事】を摂るようにしました。

するとジワジワと体重が増加!

私の体重は4ヶ月で53キロに!

太るサプリを飲んで太ったときの体重

適度に脂肪がついて身体がプックリ☆
浮き出ていた肋骨も目立たなくなりました。

そればかりか若干バストも大きく…(笑)
太るサプリでこんなに体型が変化するとは予想外でした。

太るサプリを飲み始めてからの体重を記録していたのでグラフにしました☆
太るサプリを飲み始めてからの体重のグラフ

オススメの太るサプリ

オススメの太るサプリ1:ファティーボ

ファティーボ

ファティーボがオススメな理由

ファティーボは食事や栄養の偏りを無くして、健康的な体型に近づけてくれるサプリです。
麹から作った酵素で消化・吸収をサポート!
不足しがちな栄養素を豊富に含みます。

ショウガオールを多く含む乾燥生姜を使用しており、食欲を促す効果も期待できます。

内臓の働きをサポートしつつ、食欲を増進して摂取カロリーを増やせるので効率よく太れますね。

ファティーボの口コミ

ふっくらしてきた!
私は痩せやすい体質で、よく周囲の方に心配されていました。学生の頃は痩せてるとモデル体型!って言われて嬉しかったりしたのですが、成人をすぎてからコンプレックスになるようになりました。ガリガリ体型のせいで、男ウケも悪く…太ろうとたくさん食べたりもしたのですがダメでした。そこで他に何か方法はないかとファティーボをネットで見つけたんです。体重は少しずつ増えていき、ようやく標準体重までになりました。体がふっくらしてきたので、安心しました。
健康的に太った!
友人からは羨ましい悩みだよって言われますが、太りたいんです!女性らしい体のほうがカワイイですもん。私がミニスカートを履くと、細すぎ!って引かれちゃうんです…しかしただ脂っこいのを食べて不健康に太るのは嫌だったのでファティーボを購入しました。サプリタイプだったので正直効果は期待していませんでした。しかし以前より+2.6kg増えました。健康的に太っているので、これなら女性らしい体型に期待できそうです。
彼氏にびっくりされました。
ガリガリ体型って男性からモテないんですよね…女性からは羨ましがられるけど…高校の時から付き合っている彼氏に「ちょっと太ったほうがかわいくなると思うけど…」ってポロッと言われて、太るように努力してきました。しかしたくさん食べてもなかなか太らないんですよね…けっこうしんどかったのですが、ファティーボを飲むようになってから変わりました。最近はちょっと体に脂肪がついてきて、彼氏にびっくりされました。びっくりされたけど、そっちのほうが好きって言われたのであとちょっと太れるようにファティーボにお世話になろうと思っています。

ファティーボの口コミや効果、成分についての記事を書きました。

オススメの太るサプリ2:ドクター・フトレマックス

ドクター・フトレマックス

ドクター・フトレマックスがオススメな理由

ドクター・フトレマックスは太るための栄養バランスを考えて作られたサプリです。
一見するとプロテインのようなサプリですが、お腹がいっぱいになるプロテインと違って、飲んだ後でもしっかりご飯が食べられます。

栄養の吸収をサポートしたり食欲を増進する効果があるので、摂取カロリーをラクに増やせますね。
低分子化して吸収されやすい状態のタンパク質を豊富に含むので、筋肉をつけて太るのにも有効です。

ドクター・フトレマックスは飲みやすさと続けやすさが魅力ですね。

ドクター・フトレマックスの口コミ

ビキニが着れます♪
以前はウエスト部分のあばらが目立って、ビキニを着るのは恥ずかしかったです。だって不健康そうに見えるので…友人は細いけど丸みがあるので、可愛く見えます。男性からはもう少し太ったほうが良いよって言われて、逆ダイエット?と言うんでしょうか(笑)太ろうとがんばったんです。中でもドクターフトレマックスは効果的でした。少しずつですが体重が増えていくので、続けて飲めることができました。おかげで体がふっくらしてきたので、今年の夏はビキニになっても大丈夫そうです♪
メリハリBODYを目指して!
女性らしいメリハリBODYになりたくてネットで探していたらドクターフトレマックスがヒットしました。ドクターフトレマックスはドリンクなのですが、太るドリンクなんて新鮮ですね(笑)てっきりドリンクなのでドクターフトレマックスを飲むだけでお腹いっぱいになりそうな感じがしましたが、特に満腹感はなく、普段の食事を楽しめることができました。ドクターフトレマックスを飲んでいただけですが、3キロも太り、メリハリBODYに近づいています。

ドクターフトレマックスの口コミや効果、成分についての記事を書きました。

オススメの太るサプリ3:プッチェ

プッチェ

プッチェがオススメな理由

プッチェは栄養の吸収率を高めるサプリです。
脂肪になりやすい中鎖脂肪酸を含んでいますので、続けて摂取すれば少しずつ脂肪が蓄えられます。

血糖値が高い状態で食事をすると脂肪がつきやすくなるのを知っていますか?
プッチェは吸収率を高めて、血糖値を上げる働きがあります。

サラダなどにかければ手軽に摂取できるので、美容との両立も簡単ですね。

プッチェの口コミ

コンプレックスがなくなりました。
私はガリガリ体型なことがコンプレックスでした。しかしそんなこと友人には相談できず…今まで1人で悩んでいました。しかしたまたま見た雑誌でプッチェの特集がありました。太るためのサプリがあるんだって初めて知りさっそく購入しました。プッチェのおかげで順調に太ってきています。友人からは「太った?けどそっちのほうが好きかも」って言われたので、標準体重まではプッチェで太っていきたいと思います。これでもうガリガリって言われなくなりそうで嬉しいです!
これでオシャレが楽しめそうです。
オシャレが好きな私ですが、夏が嫌いでした。なぜなら露出が多い服装が多いからです。私は痩せやすい体質で、足や腕を出すと、心配されがちなんです。太ろうと何度かチャレンジはしたのですが、太ってもやっと1キロ…しかしプッチェを飲むようになってから3キロ以上も増えました。ちょっと体に丸みがでてきたので、これでオシャレがもっと楽しめそうです。ミニスカートに挑戦してみようかな♪

⇒プッチェの口コミや効果、成分についての記事を書きました。

太りたいのに太れないのはなぜ?

太るサプリを知るには、太れない理由を知る必要があります。
そもそも太りたいのに太れないのはなぜなのでしょうか?

太れない理由を調べると、大きく分けて【3つの理由】があるとわかりました。

代謝が良すぎる

1つ目は【代謝が良すぎる】ことです。
代謝が良いと言うことは、エネルギーがどんどん消費されてしまうと言うこと。

エネルギーとして消費されなかった栄養が脂肪として蓄積されます。
ですので代謝が良すぎると、脂肪として蓄積されにくいのです。

もし脂肪がついたとしても、エネルギーに変換して消費されますので太りにくいわけですね。
と言うことは太るためには、消費されるカロリーよりも摂取するカロリーが多くなるように食事する必要があります。

吸収効率が悪い

2つ目は【吸収効率が悪い】ことです。
食べる量が多かったとしても、身体に吸収されなければ太りません。

人によっては内蔵の働きが悪くて吸収効率が低いと言う人もいます。

必死に食べているのに太れないのは、吸収効率が悪いからかもしれません。
食べ過ぎや冷たいものの飲み過ぎで内臓が弱ると、吸収効率が下がることがあります。

ですので胃や腸の働きをサポートする必要がありますね。

カロリーが低い食事をしている

3つ目は【カロリーが低い食事をしている】ことです。
いくら食べる量が多くても、食べたもののカロリーが低いのであれば太りません。

沢山食べてもカロリーが低ければ消費カロリーの方が上回ってしまいます。

好きな料理が偶然低カロリーと言うこともありますので、食事内容を見直すことをオススメします。

太るサプリってなに?

「飲めば太れるサプリ」とはわかっても、具体的にどんな効果があって太れるのかを知る人は少ないと思います。
ましてや太るサプリの存在すら知らない人も多いでしょう。

太るサプリとは一体どういう物なのでしょうか?

太るサプリには何が入っている?

太るサプリには、吸収効率を高めたり食欲を高める成分が含まれています。
要するに、先ほど説明した【太れない原因】にアプローチする成分が含まれているのです。

消費カロリー < 摂取カロリー にすることで、太りやすい状態に近づけます。

太れない原因を一つずつ解消していけば、必然的に太れますよね。
意識して運動量を減らせば、より効果的です。

太るサプリによく配合されている成分の詳細はこちらの記事へ

太るサプリとプロテインは違うの?

太るサプリと言えば、プロテインを思い浮かべる人もいるようですね。
太るサプリとプロテインは全く別のものです。

プロテインも運動しないで飲んでいれば太りますが、効果が全く違います。

プロテインはタンパク質を吸収しやすい状態に加工したものです。
筋肉の材料になり、筋肉が分解されるのを抑制する効果があります。

しかし吸収をサポートするような成分は含まれていないので、内臓が弱って吸収効率が下がっている人には効果的とは言えません。

太るサプリには、消化や吸収をサポートする成分が含まれています。
吸収効率が下がっている人でも、より多くの栄養素が吸収できるようになります。

ですので効率良く太れるのは、太るサプリであるとわかりますね。

太るためにはサプリかプロテインどちらが良いの?(未完成)

太るサプリに副作用はあるの?

太るサプリに副作用があるか気になる人が増えているようです。

たしかに今まで太れなかったのに、サプリを飲めば太るって言われたら「変な成分が入っていて副作用があるんじゃないか」って考えるかもしれませんね・・・。

太るサプリに副作用はあるのでしょうか?

太るサプリには吸収効率や食欲を高める成分が含まれています。
よく含まれているのはバイオペリンですね。

バイオペリンの原材料は黒胡椒ですので、変な成分ではないですよ。

もちろん他にも色々な成分は含まれていますが、食物由来で身体に優しいものが使われています。

ですので「変なものが入っているかも」と心配する必要はありません。
もちろん副作用も大丈夫です。

ただし過剰摂取は気をつけましょう。
どんな成分でも過剰摂取すれば副作用があります。

「一気に沢山飲めばすぐに太れる!」なんて安易な考えで飲まないように・・・。

太るサプリの副作用の詳細はこちらの記事へ

太るサプリで体重を増やす方法は?

「太るサプリを飲めば太りやすくなる」とは言っても、飲むだけでは時間がかかります。
しっかりと効果を理解した上で、適切な行動をとるのが大切です。

太るサプリで確実に太るために、体重を増やす方法を記載します!

効果の高いサプリを選ぶ

太るサプリと言っても色々種類があります。
錠剤だったりカプセルだったり、ドリンクタイプなど様々です。

効果もそれぞれ違うので、しっかりと調べてから購入することをオススメします。
例えば脂肪を蓄積させるために血糖値を上げるサプリ、吸収効率を高めるサプリ、胃の働きを良くして食欲を高めるサプリなどなど!

太るサプリにも色々なものがあるんですよ☆

ですので自分の目的に合ったサプリを選ぶのが大切です。
自分に合う太るサプリがわからない場合は、吸収率を高めるサプリから試すのが良いでしょう。

太るサプリのおすすめランキングはこちら(未完成)

食前または食後に飲む

太るサプリは食前または食後に飲みます。
吸収効率を高めることを考えるとオススメは食前ですが、食後でも太る効果は期待できます。

習慣にした方が飲み忘れにくくなるので、飲むタイミングは統一しましょう。

飲まないことには効果を得られませんので、飲み忘れは要注意です。

カロリーを意識して食事する

結局のところ、消費カロリーを摂取カロリーが上回っていなければ太れません。
ですのでカロリーを意識して食事しましょう。

「でも摂取カロリーとかよくわからない」と言う人は、【料理名 カロリー】で検索すれば調べられます。

1日の消費カロリーは成人女性で2,000キロカロリーほどですので、それ以上になるように心がけましょう。
もちろん体格や運動量によって個人差があるので、あくまでも目安程度に思ったほうが良いです。

痩せるのと違ってカロリーが高すぎて困ることはないので、どんどん摂取しましょう

筋トレをする

筋トレをして筋肉で太りましょう。
運動をするとカロリーを消費してしまうので避ける人もいますが、ポイントを押さえておけば問題ありません。

そもそも運動したときの消費カロリーって少ないんですよ。

30分ジョギングをしたときの消費カロリーは約240キロカロリー、おにぎり1個が約200キロカロリー。
つまりおにぎり2個分も消費できていないんです。

ですので筋トレしても大丈夫です。
筋肉を太くするための運動は、ダンベルなどを使った負荷の大きい運動が効果的です。
いわゆるウエイトトレーニングですね。

筋トレして身体を動かすと食欲増進も期待できるのでオススメです。

筋肉で体重を増やすための筋トレについて調べたページがあるので、もっと詳しく知りたい人はこちらを読んでください。
筋肉で体重を増やすための筋トレ方法

太るサプリのメリット

「太るサプリはちょっと…」
「できれば食事で太りたい…」
という方!

私もそうでした(笑)

でも太るサプリを飲んでわかったことがあります。
それは、サプリには、食事や運動では得られないメリットがあるんです。

そのメリットはこちら。

体質に関係なく太ることができる

それは太れない理由を減らしてくれることです。

吸収効率や食欲なんて自分で努力して変えられるものではありません。

でも太るサプリを飲めば、そういった太れない要因を減らせます。
太れない理由が1つでも減れば、太れる可能性は高くなります。

そもそも自分がどんな理由で太れないのかもわかりにくいですし、太るサプリを飲むだけで太れる可能性を高められるのならラクなものです。

最近はサプリを飲む人が多いですし、普段から飲んでいても目立ちにくいのはありがたいですよ☆

少食でも太れる

夫のように、「太るためには食べればいい」というのは簡単です。
でも痩せ過ぎていて太りたい人って、そもそもたくさん食べられないんですよね。

その点太るサプリであれば、1日1錠や1袋の粉末を飲むだけですので、少食でも問題ありません。

コスパが良い

また太るサプリはコスパが良いんです。
食事にお金をかけるよりも、太るサプリを飲んだ方が安く抑えられます。

太るサプリのメリットの詳細はこちらの記事へ(未完成)

太るサプリのデメリット

でも太るサプリにもデメリットはあります。
それは太るサプリを飲むだけでは太れないこと。

太るサプリ自体のカロリーは高くありません。

太るためには消費カロリーよりも摂取カロリーが多くする必要があります。
ですので太るサプリだけでは不十分なのです。

太るサプリはあくまでもサポート役であり、食事が大事です。
太るためには、太るサプリを飲みつつ食事内容を見直すのが良いですよ。

太るサプリのデメリットの詳細はこちらの記事へ(未完成)

太るサプリを飲んだ人が書いた口コミ・評判

ドクター・フトレマックス、ファティーボ、プッチェなど、太るためのサプリ・太りたい人が飲むサプリはたくさんの種類があります。

ここでは特定の商品ではなく、【太るサプリ】を飲んだ人が書いた口コミを掲載します。

Googleで「サプリの名前 口コミ」と検索をすれば、たくさん見つかりました。

太るサプリの良い口コミ

太るサプリを飲んで、私と同じように太れた人の口コミを集めました。
もちろん太れなかった人の口コミも集めているのでご安心を☆

普通体型になれた!
私は昔からガリガリで、小中学生の時はガイコツというあだ名で呼ばれていました。高校生になってからは馬鹿にされることが無くなりましたが、ガリガリがコンプレックスになっていました。そんな自分が嫌で太る方法を探していたとこと、太るサプリの存在を知りました。栄養の吸収率を上げて太りやすくするということで、もしかして太れるかもと思い購入しました。早速サプリを飲み始めて、炭水化物を多めに取るようにしました。すると少しずつですが体重が増えるように。この調子で標準体重まで増やしたいです!
太るサプリを2ヶ月飲んだ結果
太るサプリメントを2ヶ月飲んでみました。すると2ヶ月で3キロも太ることが出来ました!今までプロテインを飲んだり、炭水化物を多く取ったりして何度も太るための努力をしてきました。しかしどれも効果が無かったので太ることが出来て良かったです。初めて太るサプリメントを飲みましたが、栄養の吸収率?が上がったせいか、以前よりも体が元気になりました!ちなみに太るために、サプリメントを飲みながら甘いものを一杯食べていました(笑)

太るサプリの悪い口コミ

太るサプリを飲んだけど「太れなかった」と言う人の口コミを集めました。

1週間飲んでみた
太るサプリメントを1週間飲んでみましたが、全然体重が増えませんでした。一応1食増やして太る努力もしましたが意味が無かったみたいです。太るサプリメントが話題になっていることを知って、私でも太れる!と期待していたのに・・・なんだか裏切られた気分です。まだ1週間しか飲んでいないので引き続き飲んで様子を見ますが、あまり期待しすぎないようにします。

太るサプリを飲んだ人の口コミ・評判の続き

太りための食事は?

サプリのように短期間で太ることは難しいですが、食事で太ることも可能です。
(本気で短期間で太りたい方は、太るための食事とサプリの両方を行う必要があります)

太るために必要な栄養素は下記の通りです。

  • タンパク質
  • 脂質
  • 炭水化物

これらの栄養を沢山摂取できる食事はこんな感じ。

  • 牛・豚・鳥肉
  • 乳製品

太るために必要な栄養素と、太りやすい食事を詳しく書きました

これらの食事を繰り返すことで、体重は増加が見込めます。
当然、食事の前後には、太るためのサプリを飲みましょう。