Отзыв владельца K-trade Юрия Зонюка о тренинге по time-management
Март 2010
Стив Павлина о самодисциплине. Часть 5. Упорство
Eсли сравнить работу упорного программиста, которому дали старенький и не очень мощный компьютер и ленивого программиста с самой последней новинкой компьютерного рынка, то большего достигнет, конечно, тот, кто умеет упорно трудиться. То есть необходимо понимать то, что все аппараты и машины, которые находятся в нашем распоряжении, это всего лишь фактор, помогающий приумножить рациональное использование времени, которое мы можем достигать с помощью упорного труда. Не умея упорно трудиться без помощи технологий, у Вас не будет возможности улучшить этот показатель.30/03/10
Просмотров:
21598
Стив Павлина о самодисциплине. Часть 4. Упорный труд
Упорный труд – еще то, конечно, словосочетание. Мое определение упорного труда заключается в том, что это что-то, что бросает вызов человеку. И этот момент очень важен для нас. Большинство людей делают то, что легче всего делать. Они избегают трудностей.29/03/10
Просмотров:
11009
Стив Павлина о самодисциплине. Часть 3. Сила воли
Первое, что необходимо сделать, это освободить Вашу кухню от вредной пищи, такой как перекусы и т.д., от всех вкусностей, которые Вы можете употреблять в большом количестве, что вредит Вашему здоровью и фигуре. Все это Вы заменяете едой, которая поможет похудеть, например, фруктами и овощами. Второй шаг – всегда иметь в холодильнике полезные продукты, которые можно быстро приготовить, так как, когда мы голодны, легче всего быстренько съесть какой-то вредный бутерброд, чем что-то готовить.23/03/10
Просмотров:
12117
Стив Павлина о самодисциплине. Часть 2. Принятие
Для того чтобы достичь успеха в повышении уровня самодисциплины, ее нужно тренировать, как и мышцы, увеличивая постепенно нагрузку, но на первых порах главной целью является адекватная оценка Ваших сил. Так, если Вы привыкли вставать в 10 утра, то вряд ли Вы сможете сразу же начинать свой день в 5 утра. Это неподъемная задача. Необходимо начинать потихоньку, постепенно уменьшая количество времени, отведенное на сон. Начинайте вставать сначала в 9.45. Постепенно Вы добьетесь желаемого результат и сможете откорректировать время своего пробуждения.18/03/10
Просмотров:
12217
Стив Павлина о самодисциплине. Часть 1.
Представьте, что бы вы могли достичь, если можно бы было просто заставить себя следовать своим благим намерениям для достижения любой цели. Вообразите, что вы бы сказали себе: "У тебя избыточный вес. Нужно скинуть 20 фунтов». Без самодисциплины это намерение так и останется только намерением. Но с хорошей самодисциплиной, все достаточно просто. Если то, что Вы принимаете решение что-то сделать, означает то, что Вы практически на полпути к успеху, что Вас ничто не может остановить, - это и есть вершина самодисциплины.16/03/10
Просмотров:
12450
Как вызывать вдохновение в нужный момент
У всех бывают дни, когда мы чувствуем, что нет вдохновения, когда нам нужно, чтобы какой-нибудь поток креативности и энергии подтолкнул нас к действию. Я знаю о таких моментах не понаслышке. Вот почему я могу предложить свой способ поиска вдохновения тем, кому оно действительно необходимо, кому нужен толчок, чьи идеи выдохлись, кому нужна активность.11/03/10
Просмотров:
17559
Стив Павлина. Как научиться рано вставать
Когда звенит мой будильник, первое, что я делаю, это выключаю его и подтягиваюсь на кровати несколько секунд, а потом сажусь на кровати. Это уже автоматическое действие для меня. Я прекрасно понимаю, что, чем дольше процесс пробуждения, тем больше вероятность того, что я захочу поспать еще. Основное правило, которое помогает мне успешно стать полноценным «жаворонком» заключается в том, что я встаю сразу же после мелодии будильника.09/03/10
Просмотров:
20883
Винфорт: Сомелье "пересаживаются" на Outlook
Алексей Капуста провел корпоративный тренинг по управлению временем и личной эффективности для 18 топ-менеджеров одного из крупнейших операторов рынка импортного алкоголя – Компании «Винфорт» г.Одесса03/03/10
Просмотров:
20252
Стив Павлина. Цель жизни за 20 минут
Однажды мастер военных искусств попросил Брюса Ли научить его всему, что знает об этом искусстве. Брюс Ли поставил перед ним две полные чаши воды и сказал: «Первая чаша – это Ваши собственные знания о военных искусствах. Вторая – это мои знания. Если Вы хотите наполнить свою чашу моими знаниями, сначала Вы должны освободить её от своих знаний».01/03/10
Просмотров:
19966
