Миф #1: Стресс– этоплохо.Это не так. Есть два вида стресса: хороший и плохой. Хороший стресс вызывает сильное волнение, которое стимулирует организм для дальнейшей работы. Важно выделить для себя признаки плохого стресса и не давать ему возможности войти в Вашу жизнь.
То, что у Вас высокий уровень личной эффективности не всегда подразумевает то, что Вы продуктивно трудитесь. Избегайте заданий, которые Вы можете эффективно выполнить, но которые, на самом деле, выполнять и не нужно. Не думайте о том, что Вы делаете что-то важное только потому, что Вы заняты работой. Важно работать над тем, что действительно приносит результат.
Лето - время, чтобы привести в порядок документы и потренировать мозги. Алексея пригласила по рекомендации человека, чье мнение для меня очень дорого и весомо. И очень довольна. Его материалы очень доступны, практичны, его уровень эмоциональности как раз такой, как нам надо, который легко усвоить. Это отличное пополнение "витаминов" для бизнеса!
Алена Кондратенко, HYLA-Украина, директор
Вы прекрасно овладели искусством эффективного планирования рабочего времени, планирование личного времени и, должно быть, уже испытываете душевное спокойствие то того, что так хорошо взяли под контроль свою жизнь. Но удостоверьтесь в том, что Вы управляете своим планированием вместо того, чтобы позволить ему управлять Вами. Разработайте свою систему планирования времени - методы планирования рабочего времени.
Многие люди начинают заниматься сортировкой своих бумаг, когда им нужно делать что-то, что намного важнее, но что им не хочется делать, даже если это и не такие нудные задания, как организация документов.
Вы хотите повысить свою личную эффективность? Возможно, Вы ответите утвердительно на этот вопрос. Я уверена, что в то же время Вы не хотите чувствовать себя подавленными, несчастными или постоянно находиться в стрессе, что часто случается с суперпродуктивными людьми. Но есть хорошие новости:
Вы, наверное, уже очень много читали о том, как добиваться своих целей. О том, как постоянно чувствовать мотивацию, как сконцентрироваться на реализации своей мечты и не отчаиваться, когда терпишь неудачи или сталкиваешься с трудностями. Но все это предполагает, что человек уже определился с тем, чего он хочет от жизни, что уже четко сформулированы и поставлены перед собой цели для достижения. Но что же делать, если эта вожделенная цель в жизни неясна?
Многие их нас не понимают то, что все решения, которые принимаются, имеют очень сильное влияние на нашу жизнь. Чаще всего мы идем по жизни, не обращая внимание на то, какие мысли посещают нас и какие действия мы предпринимаем. Каждое решение, которое мы принимаем ежедневно, помогает нам очертить нашу реальность. Это помогает нам понимать, кто мы есть как личность, но часто мы не осознаем это.
Вспомните, когда Вы в последний раз были в запарке. Были загружены по уши, перескакивали от одного задания к другому, очень эмоционально реагировали на окружающих и на ситуации, так, что потом жалели об этом. Я понял, что, когда я погружаюсь в такую ситуацию, я теряю почву под ногами, я теряю самого себя. Утрачиваю то чувство, что я живой и со мной все нормально.