太る方法

太る方法

太るためにはサプリかプロテインどちらが良いの?

「プロテインを飲むと太る」というイメージを持っている人は多いでしょう。 運動しないでプロテインを飲むと脂肪が増えると言いますし、太るためにプロテインを飲むことを検討する人もいるのでは? でもちょっと待ってください。 一応プロテイン...
太る方法

太るために必要な栄養素と太りやすい食事とは?太りやすい体を作るためのポイント!

太るために、ただ単にカロリーを一生懸命摂ったり、 筋トレを一生懸命頑張ったりするだけでは、効率が悪いです。 ではどうすれば効率よく太れるのか? 実は太りやすい体を作る栄養素があるんです。 その栄養素を摂れば、デブエットの効果...
太る方法

【デブエット】太るにはどんな方法がある?5つの太る方法で理想の体型を目指す!

ダイエット方法はテレビなどでもよく目にしますが、 逆に太る方法(デブエット)はほとんど目にしませんよね。 やはり「太りたい」と悩んでいる人が少数だから需要がないんでしょうか? でも私と同じように、 「太りたくても太れない…」...
太る方法

太りたいガリガリ女性のための筋トレ方法!筋肉で体重を増やすためには?

「食べても太れない…だったら筋肉で太れないかな?」 そう考えてこのページを訪れたのではありませんか? 「脂肪がつきにくいんだったら筋肉で!」 その発想は良いと思います。 でもよく考えて筋トレしないと、逆に痩せてしまう可能性がある...