Основы тайм менеджмента и стресс менеджмента

Миф #1: Стресс– этоплохо.Это не так. Есть два вида стресса: хороший и плохой. Хороший стресс вызывает сильное волнение, которое стимулирует организм для дальнейшей работы. Важно выделить для себя признаки плохого стресса и не давать ему возможности войти в Вашу жизнь. Читать далеe >>

Работа мозга: правда и мифы

Алкоголь не может проделать дырку в мозге. Однако никто не отрицает того факта, что алкоголь и прочие стимуляторы имеют самое негативное влияние на всю мозговую деятельность. Вначале алкоголь стимулирует производство допамина и серотонина – гормонов, действие которых приводит в действие механизм эфории. Затем для схожего эффекта мозгу требуется все больше стимуляторов – и вот тогда возникает алкогольная или наркотическая зависимость. Алкоголь и наркотики скорее меняют функциональность мозга, чем влияют на его структуру. Читать далеe >>