Зона дискомфорта. Как научиться извлекать пользу?

Я уже научился чувствовать себя достаточно хорошо в тех ситуациях, в которых мне должно быть действительно некомфортно. Думаю, Вы понимаете, о чем именно идет речь. Но все же для начала я бы хотел немного описать со своего жизненного опыта, что же представляют для меня такие ситуации. Читать далеe >>

Стив Павлина о самодисциплине. Часть 2. Принятие

Для того чтобы достичь успеха в повышении уровня самодисциплины, ее нужно тренировать, как и мышцы, увеличивая постепенно нагрузку, но на первых порах главной целью является адекватная оценка Ваших сил. Так, если Вы привыкли вставать в 10 утра, то вряд ли Вы сможете сразу же начинать свой день в 5 утра. Это неподъемная задача. Необходимо начинать потихоньку, постепенно уменьшая количество времени, отведенное на сон. Начинайте вставать сначала в 9.45. Постепенно Вы добьетесь желаемого результат и сможете откорректировать время своего пробуждения. Читать далеe >>

Как создать настроение перед скучной работой? 9 способов

Наверное, у каждого было такое… Предстоит долгая, скучная и муторная работа. Скинуть её не на кого, придётся делать самому. Оттягивать тоже уже не получается… Надо начинать, а на душе кошки скребут… Делать ничего не хочется. Совсем. Ну как работать в таком состоя    Читать далеe >>

Мартин Селигман. В поисках счастья. Как получать удовольствие каждый день

Хочешь быть счастливым, будь им. Счастливую жизнь отличает как можно более полная реализация индивидуальных достоинств в каждой из трех основных сфер жизни: работе, любви и воспитании детей. Тому, как этого добиться, он и посвящает свою книгу «В поисках счастья. Как получать удовольствие каждый день». Читать далеe >>

7 шагов, которые изменят вашу жизнь

Даже если нам абсолютно очевидно, что перемены просто «не могут больше ждать», то все равно не совсем понятно, как их внедрить быстро и безболезненно. С чего начать? К кому обратиться за помощью? Как успешно пройти весь путь до конца? Существует множество теорий о том «как правильно внедрять перемены».   Читать далеe >>

Лень и как с ней бороться. Психологические аспекты

Качество под названием "лень" в нашей системе ценностей однозначно не приветствуется. Сплошь и рядом именно ее называют матерью всех пороков. А известный словарь Даля определяет это качество так: "Лень - неохота работать, отвращенье от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству". Казалось бы, чего уж тут хорошего? Но оказывается, далеко не все так просто. И строго говоря, пороком (а тем более матерью всех пороков) считать лень неправомерно, поскольку она бывает нескольких разновидностей. Поэтому прежде чем обвинять в безделье других, а порой и самого себя, стоит разобраться, какая бывает лень и что скрывается изначально за каждой из ее ипостасей. Читать далеe >>

Успех или счастье? Воспитание то ли ребенка, то ли начинающего менеджера

К чему нужно стремиться — к успеху или счастью? К сожалению, эти цели часто противоречат друг другу. Время от времени каждый из нас задумывается о жизни, о том, туда ли он идет, но особенно остро эти вопросы встают, когда в судьбе человека происходят важные события, например перелом в карьере или рождение ребенка. В своей новой книге ее автор, известный финансист и топ-менеджер, размышляет о многих вещах, которые помогут нам не только лучше познать самих себя и окружающих, но и выработать более осознанный и мудрый подход к воспитанию детей. Автор поднимает большой пласт литературы по темам счастья, успеха, выбора, выживания и приводит примеры из своей богатой деловой практики. Читать далеe >>

21 шаг к богатству от Брайяна Трейси

 Одной из самых главных причин, почему ты слишком дешево «продаешь» себя и почему тебе недостает успехa, является убежденность в том, что люди, которые действуют лучше тебя, и по сути своей лучше. А ведь это неправда!  Читать далеe >>

Вся правда о лени

С  чего начинается лень?  Лень – это когда человек не делает того, что может и должен делать.  Лень – это простая человеческая стратегия. И всё многообразие её форм представляет из себя всего четыре последовательно проходящие фазы, или стадии. Как определить, что сотрудники не сталкиваются с трудностями, а просто ленятся? Для этого надо знать и уметь распознавать стадии лени. Читать далеe >>

Как найти и развить внутреннюю мотивацию

Единственная причина, которая на самом деле заставляет людей что-либо делать, - это мотивация. Она может быть связана с нашей работой, нашими хобби, нашими взаимоотношениями и даже нашими обязанностями по дому. Но, так или иначе, всегда существует мотивация, благодаря которой мы делаем то, что мы делаем. В этой статье рассказывается о том, откуда проистекает эта мотивация и как развить ее в себе. Читать далеe >>