Навыки личной эффективности: как изменить свою жизнь к лучшему

Многие их нас не понимают то, что все решения, которые принимаются, имеют очень сильное влияние на нашу жизнь. Чаще всего мы идем по жизни, не обращая внимание на то, какие мысли посещают нас и какие действия мы предпринимаем. Каждое решение, которое мы принимаем ежедневно, помогает нам очертить нашу реальность. Это помогает нам понимать, кто мы есть как личность, но часто мы не осознаем это.  Читать далеe >>

Встречи и собрания. Как их сделать максимально эффективными? Часть 3.

Хороший менеджер должен быть активным слушателем и задавать участникам вопросы, которые помогают им раскрыться. Показывайте, что для Вас очень важна точка зрения каждого и его вклад в обсуждение. Если же некоторые участники пассивно ведут себя или отмалчиваются, в таком случае Шенклер рекомендует обратиться к ним, например: «Я вижу, что Вы хорошо разбираетесь в том, о чем мы только что говорили. Не могли бы Вы добавить еще что-то по этому поводу?».   Читать далеe >>

Встречи и собрания. Как их сделать максимально эффективными? Часть 2.

Результативное собрание может быть только при эффективном его руководстве. Вы должны постоянно придерживаться регламента. Если перед собранием Вы давали сотрудником определенные задания для подготовки, и они их не выполнили, то следует перенести такое собрание. Так как такая встреча не будет результативной. И таким образом Вы еще должны дать четко понять сотрудникам, что выполнение таких заданий обязательно. Читать далеe >>

Встречи и собрания. Как их сделать максимально эффективными? Часть 1.

Если речь идет о каком-то проекте, важно собрать тех, кто непосредственно участвует в нем, также важно собрать людей, которые способны генерировать креативные идеи для решения вопросов. Если Вы хотите пригласить определенных работников, но понимаете, что без них, в принципе, возможно спокойно провести собрание, оповестите их о том, что явка добровольна. Дело в том, что они смогут в таком случае решать для себя, как продуктивнее провести рабочее время, могут посетить собрание, а могут посвятить себя работе, и это будет намного результативнее, нежели если они бы потратили свое время на встречу. Читать далеe >>

Стив Павлина о самодисциплине. Часть 2. Принятие

Для того чтобы достичь успеха в повышении уровня самодисциплины, ее нужно тренировать, как и мышцы, увеличивая постепенно нагрузку, но на первых порах главной целью является адекватная оценка Ваших сил. Так, если Вы привыкли вставать в 10 утра, то вряд ли Вы сможете сразу же начинать свой день в 5 утра. Это неподъемная задача. Необходимо начинать потихоньку, постепенно уменьшая количество времени, отведенное на сон. Начинайте вставать сначала в 9.45. Постепенно Вы добьетесь желаемого результат и сможете откорректировать время своего пробуждения. Читать далеe >>

Стив Павлина. Как научиться рано вставать

Когда звенит мой будильник, первое, что я делаю, это выключаю его и подтягиваюсь на кровати несколько секунд, а потом сажусь на кровати. Это уже автоматическое действие для меня. Я прекрасно понимаю, что, чем дольше процесс пробуждения, тем больше вероятность того, что я захочу поспать еще. Основное правило, которое помогает мне успешно стать полноценным «жаворонком» заключается в том, что я встаю сразу же после мелодии будильника. Читать далеe >>

Как создать настроение перед скучной работой? 9 способов

Наверное, у каждого было такое… Предстоит долгая, скучная и муторная работа. Скинуть её не на кого, придётся делать самому. Оттягивать тоже уже не получается… Надо начинать, а на душе кошки скребут… Делать ничего не хочется. Совсем. Ну как работать в таком состоя    Читать далеe >>

Тайны нашего мозга, или Почему умные люди делают глупости

«Возможно, вы удивитесь, но наша рекомендация такова: вместо того чтобы тратить время на подобные продукты, регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Согласно выводам одного из последних метаанализов (сделанного по результатам 18 исследований), самая эффективная тренировка мозга – это 30–60 минут быстрой ходьбы несколько раз в неделю». Читать далеe >>

Стив Павлина. 30 дней до успеха. Привычка за 30 дней

Метод 30-дневного эксперимента идеально подходит для создания ежедневных привычек. Однако, мне не удавалось использовать его для выработки привычки, которая бы повторялась 3-4 дня в неделю. Но этот подход может сработать, если ты начнёшь ежедневный 30-дневный эксперимент, а потом сократишь количество повторов в неделю. Это как раз то, что я делаю, когда начинаю новую программу спортивных занятий. Ежедневные привычки выработать намного легче.   Читать далеe >>

Тайм менеджмент. Инструментарий. Как сказать "нет" не навредив карьере?

Понимание того, где стоит твердо отказаться от очередного "внеочередного" здания таким образом, чтобы не скомпрометировать иные служебные достижения – важнейшая часть вашего профессионального развития.  Для того, чтобы помочь вам соблюдать нужный баланс между собственными нуждами и нуждами, "навешанными" на вас высшим руководством, портал AskMen.com разработал 5 изящных способов сказать твердое "нет" дополнительным обязанностям и не повредить собственной карьере. Читать далеe >>