Отзыв владельца K-trade Юрия Зонюка о тренинге по time-management
Память, ум, интеллект
Аутотренинг для уверенности в себе с утра - хорошее настроение на целый день. Аутотренинг и управление эмоциями.
Первое, что необходимо сделать, чувствуя, что пора просыпаться, — это, как ни удивительно, расслабиться, точнее, избавиться от негативных эмоций и впечатлений, а самое главное — ни в коем случае заранее не накачивать себя мыслями о сложности предстоящего дня. Лучше применить утренний аутотренинг для уверенности в себе и управление эмоциями.21/04/09
Просмотров:
66644
Как научиться мыслить позитивно? Тем более, что это полезно для здоровья!
На первый взгляд мылить позитивно очень просто: надо думать о хорошем и приятном! Но ведь так ничего не изменится – получается, что мы надеваем розовые очки и стараемся не замечать трудностей жизни. Чтобы научиться позитивно мыслить по настоящему правильно, надо перестроить свое мышление так, чтобы любое негативное событие было уроком, из которого делается максимум полезных выводов.22/05/09
Просмотров:
41583
Тайны нашего мозга, или Почему умные люди делают глупости
«Возможно, вы удивитесь, но наша рекомендация такова: вместо того чтобы тратить время на подобные продукты, регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Согласно выводам одного из последних метаанализов (сделанного по результатам 18 исследований), самая эффективная тренировка мозга – это 30–60 минут быстрой ходьбы несколько раз в неделю».14/11/09
Просмотров:
30992
Мега-мозг
Американские авторы назвали свою книгу экспресс-тренингом. Написана она на основании опыта преподавания в Бруклинской школе бизнеса, а также в ходе реализации программы обучения подростков в лагере Supercamp. Речь идет прежде всего о навыках усвоения новой информации, стимулировании собственного мозга и собственного «я».19/01/10
Просмотров:
30706
"Эффект Флинна" или можно ли развивать наш мозг?
Часто мы задаем себе вопрос: может ли быть так, что человеческий мозг до сих пор развивается и эволюционирует? С точки зрения науки, человек – это животное, поэтому груз естественного отбора продолжает ложиться на плечи каждого последующего поколения, заставляя людей эволюционировать. Как же меняется с течением времени мозг и возможно ли найти инструмент контроля за этим процессом?10/04/09
Просмотров:
29503
Выдающиеся результаты. Талант ни при чем! Джефф Колвин
Если коротко, то путь к успеху в любой сфере деятельности всегда лежит через многие годы упорного труда. «Различие между выдающимися и обычными взрослыми людьми отражает период осознанных усилий, направленных на улучшение работы в конкретной области, длящийся всю жизнь», - пишет Андрес Эрикссон, ученый, введший в обиход понятие осознанной практики.01/06/09
Просмотров:
29264
Мозговая атака или брейнсторминг. Как правильно организовать
Для проведения сессии мозговой атаки, вам будут необходимы доска с мелками/фломастерами или планшет с отрывными листами (flipchart). Оптимальное количество участников сессии — от 6 до 12 человек. Обязательно пригласите несколько человек из других подразделений или даже (если возможно) из других компаний — таким образом вы сможете избежать эффекта «группового мышления» и привлечете носителей нетрадиционных идей. Более 12 человек собирать нежелательно: вам будет трудно управлять группой и вовлекать всех в процесс в равной степени. Смешанная группа из участников разного возраста и пола работает наилучшим образом.20/04/09
Просмотров:
28540
XMind: mindmapping для маковода
Программа оказалась очень удобной для того, что бы поделиться полезными знаниями из какой-то книги. Как оказалось, один знакомый менеджер поступал так регулярно, для того, что бы донести информацию из книг до починенных – книгу заставить читать сложно, если вообще возможно. А вот ознакомить с такой картой – вполне реально.15/12/09
Просмотров:
28187
Работа мозга: правда и мифы
Алкоголь не может проделать дырку в мозге. Однако никто не отрицает того факта, что алкоголь и прочие стимуляторы имеют самое негативное влияние на всю мозговую деятельность. Вначале алкоголь стимулирует производство допамина и серотонина – гормонов, действие которых приводит в действие механизм эфории. Затем для схожего эффекта мозгу требуется все больше стимуляторов – и вот тогда возникает алкогольная или наркотическая зависимость. Алкоголь и наркотики скорее меняют функциональность мозга, чем влияют на его структуру.30/04/09
Просмотров:
25257
Сожаление полезно для мозга. Доказано учеными
Сожаление — не повод для самобичевания. Более того, это очень полезное чувство. Как показывают исследования, большинство людей выделяют его из множества других негативных эмоций. По их мнению, именно оно помогает лучше разобраться в том, что происходит в жизни, и исправить ошибки.07/05/09
Просмотров:
24434
