«Возможно, вы удивитесь, но наша рекомендация такова: вместо того чтобы тратить время на подобные продукты, регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Согласно выводам одного из последних метаанализов (сделанного по результатам 18 исследований), самая эффективная тренировка мозга – это 30–60 минут быстрой ходьбы несколько раз в неделю».
Американские авторы назвали свою книгу экспресс-тренингом. Написана она на основании опыта преподавания в Бруклинской школе бизнеса, а также в ходе реализации программы обучения подростков в лагере Supercamp. Речь идет прежде всего о навыках усвоения новой информации, стимулировании собственного мозга и собственного «я».
Странно предполагать, что уровень дохода родителей никак не влияет на возможность ребенка получить высшее образование. Взяв информацию о материальном положении семей все из той же базы данных, ученые рассортировали их по уровню благополучия. Конечно, кошелек родителей служил их чадам неплохим подспорьем для учебы. Выходцы из обеспеченных семей получали высшее образование в полтора раза чаще, чем «середнячки». Однако общую картину зависимости образования от гена это не нарушало. Среди людей обеспеченных влияние удивительного гена было чуть менее ощутимо: вероятность продолжить обучение при его наличии снижалась на 10%.
Работайте! Много работайте! «Талант - это на 5% наследственность и на 95% тяжёлый труд». Не надейтесь, что можно найти какую-то сногосшибательную идею и почивать на лаврах. За кажущейся лёгкостью достижения высот успешными людьми всегда стоит очень серьёзная и упорная работа. За лёгкостью прыжков звёзд балета стоит ежедневный 10-ти часовой изматывающий труд, за успехами мировых компаний стоит очень серьёзная работа тысяч сотрудников. Так что, для достижения амбициозных целей готовьтесь к серьёзной работе.
Основной посыл автора заключается в том, что если тело и мозг не нагружать, то они атрофируются, становятся дряблыми и немощными. По аналогии с методами «накачки» мышц - бодибилдингом, он предлагает систему брейнбилдинга или информационного культуризма. И здесь, как и в случае с мышцами, важна планомерная работа с мозгом по определенной системе, учитывающей индивидуальные особенности. «Информационный культуризм требует от своего приверженца творческого подхода по многим направлениям, - пишет Комаров. - Но одно положение является незыблемым: необходимо хорошо знать себя, свои индивидуальные физические и психические особенности».
Евгений Комаров делится с читателем своей проверенной на практике системой, подчеркивая, что для ее использования требуются лишь волевое усилие и самоконтроль. «Ничего в мире не изменится к худшему, - пишет он, - если вы два раза в неделю будете полтора часа посвящать любимому виду спорта». Но если это невозможно, то нужно использовать «подножную» систему тренировки - например, проходить часть пути на работу пешком и не пользоваться лифтом.
Мы все знакомы с печальной статистикой: после окончания обучения в колледже или университете один из четырех американцев совсем не читает книги. Как только заканчивается учеба, многие забывают все, чему они научились, и концентрируются только на карьере.