Как правило, основы самооценки закладываются в глубоком детстве. Как повысить самооценку и какие факторы на нее влияют? Много зависит от того, какую оценку ребенку давали родители, как часто хвалили его и внушали ему уверенность в собственных силах или наоборот. Часто на самооценку влияет и темперамент человека. Так, наиболее низкая самооценка бывает у меланхоликов, а самая нестабильная – у холериков. Но иногда даже у взрослого, вполне благополучного человека самооценка может стремительно упасть до уровня самоуничижения. Например, в случае измены любимого человека или увольнения с работы. Как же повысить самооценку женщины и принять себя такой, какая ты есть? Вот 15 простых правил.
Все принципы Брайан Трейси рекомендует применять не только к бизнесу, но и к самому себе. О чем бы ни шла речь - видение, миссия, бренд, конкуренты, матрица BCG - все можно и нужно применять к собственной жизни и карьере.
1. Они никогда в действительности не определяются очень четко с тем, что богатство значит для них? Здесь ключевым словом является слово «четко». Можете себе представить, насколько сложно было бы построить автомобиль или самолет, не выполнив сперва чертежи и эскизы? Вы должны знать свою цель, прежде чем начнете преследовать ее.
Малкольму Гладуэллу 45, он печатается в The New Yorker, не исключено, является самым успешным журналистом в мире, и совершенно точно, что его новая, третья по счету, книжка — главный мировой науч-поп-хит сезона 2008/2009. В первой — «Переломном моменте» — Гладуэлл объяснил популярность многих странных феноменов тем, что мы живем в мире, где бушуют социальные эпидемии, законы которых поддаются изучению. Вторая книжка, «Озарение», была про то, что, как ни странно, самую ценную информацию о чем-либо мы получаем не вследствие длительного изучения объекта, а при первом контакте. На десятках сногсшибательных примеров Гладуэлл показывал, что имеет смысл доверять первому впечатлению. Правда это или не правда, черт его знает, но и по первому впечатлению, и после тщательного штудирования сам Гладуэлл казался чрезвычайно обаятельным автором — и неизменно демонстрировал феноменальные рассказчицкие навыки.
Хочешь быть счастливым, будь им. Счастливую жизнь отличает как можно более полная реализация индивидуальных достоинств в каждой из трех основных сфер жизни: работе, любви и воспитании детей. Тому, как этого добиться, он и посвящает свою книгу «В поисках счастья. Как получать удовольствие каждый день».
Все мы хотим что-нибудь изменить в своей жизни. Эти изменения можно разбить на две категории: одни из них касаются наших чувств по отношению к окружающему миру (когда мы хотим приобрести уверенность в себе, преодолеть страхи, избавиться от чувства разочарования, быть счастливыми или легче воспринимать то, что уже случилось), другие — действий (когда мы хотим бросить курить, пить или откладывать дела со дня на день). Основная проблема состоит в том, что, хотя каждый и хочет произвести эти изменения, лишь очень немногие люди знают, как это сделать — и как сохранить это состояние на длительное время.
Проведите интересный эксперимент: попросите своих знакомых назвать черты (особенности) человека, успешного в жизни.
Запишите то, что назовут они, и сделайте свой список: напишите сами 10 черт, особенностей успешного человека, которые представляются вам самыми важными и яркими.
Теперь мысленно расставьте своих знакомых по степени жизненной успешности: кто окажется на самом верху, кто немного ниже? Найдите в этом ранжире место и себе. Сделали?
Успех. Для каждого из нас это слово имеет свое значение, но все-таки, для большинства успех заключается в достижении желаемых целей, в самореализации и гордости за то, как мы проживаем нашу жизнь.