Отзыв владельца K-trade Юрия Зонюка о тренинге по time-management
чтение
Чтение - лучшая защита от стресса
Исследователи из Университета Сассекса подвергали добровольцев серии тестов и упражнений, вызывающих стресс. После этого им было предложено интересное чтиво – за эффективностью метода наблюдали по нормализации пульса и мышечного тонуса.Оказалось, что чтение действительно лучше всего уменьшает уровень стресса – на 68 процентов. Для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно было молча почитать в течение шести минут, – сообщает британская Telegraph.
11/04/09
Просмотров:
27784
Работайте! Работайте с умом! Или 12 антикризисных пунктов
Работайте! Много работайте! «Талант - это на 5% наследственность и на 95% тяжёлый труд». Не надейтесь, что можно найти какую-то сногосшибательную идею и почивать на лаврах. За кажущейся лёгкостью достижения высот успешными людьми всегда стоит очень серьёзная и упорная работа. За лёгкостью прыжков звёзд балета стоит ежедневный 10-ти часовой изматывающий труд, за успехами мировых компаний стоит очень серьёзная работа тысяч сотрудников. Так что, для достижения амбициозных целей готовьтесь к серьёзной работе.16/03/09
Просмотров:
20823
4 шага чтобы научиться критично воспринимать информацию
Люди ежедневно подрывают свое здоровье, принимают пагубные инвестиционные или профессиональные решения или вредят себе тем, что некритически воспринимают прочитанное. Лучшее средство защититься от таких неудач — это развить привычку критического чтения.12/04/09
Просмотров:
13414
Нехватка времени: 30 способов борьбы
Если вы постоянно ощущаете нехватку времени, попробуйте ответить на эти вопросы, а главное — обратите внимание на рекомендации, следующие за ними. 1. Есть ли у вас в каждый момент ближайшая цель, к которой вы стремитесь? Составляйте на каждый день список дел, требующих непременного завершения, а кроме того, список заданий, которые желательно выполнить. Подготовьте перечни дел на будущие неделю, месяц. Это поможет лучше распределять время.19/03/09
Просмотров:
12342
