Привычки - демотиваторы. Обзор 7-ми самых опасных

У каждого из нас есть привычки. Есть полезные привычки, есть вредные. Бывает так, что день вроде бы начался хорошо, и работа спорится, но потом что-то выбивает нас из колеи и все старания сводятся на нет. Часто мы не понимаем, что произошло, у нас появляется неприятное чувство, что все идет не так, как надо. Я анализировал такие ситуации в своей жизни и пришел к выводу, что именно мои привычки-демотиваторы виновны во всем этом. Поэтому, дабы идентифицировать и назвать «врага», а потом обезвредить, я выделил 7 таких привычек и хочу с Вами поделиться своими наблюдениями. Читать далеe >>

5 вредных привычек, от которых пора немедленно избавиться

Никогда не поздно избавиться от вредных привычек, говорят ученые.  В течение 5 лет ученые наблюдали за 2 000 добровольцев, некоторые из которых никогда не курили, другие – курили, но бросили, а третьи – продолжали курить во время эксперимента. Исследователи наблюдали за их занятиями на беговой дорожек в спортзале. Выяснилось, что те, кто продолжал оставаться рабом вредной привычки, бегали значительно медленнее тех, кто порвал с ней относительно недавно. Результаты исследования позволяют предположить, что отказ от многолетних вредных привычек даже в среднем и старшем возрасте будет весьма положительно влиять на здоровье человека в будущем.  Читать далеe >>